門診上，不少女性年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了卵巢早衰癥狀，雖然卵巢早衰本身無法治愈，但通過積極藥物治療可以改善癥狀，使患者保持良好的生活狀態(tài)，不影響患者生活質(zhì)量。在此，也提醒育齡期女性要注意卵巢早衰的預(yù)防和治療，一起來了解下吧。

　?、俦３至己玫那榫w，避免過大的壓力和應(yīng)激反應(yīng)。

　　經(jīng)常工作繁忙壓力大、睡眠不足、月經(jīng)不調(diào)的女性，需要警惕卵巢早衰。女性長期情緒抑郁導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，會(huì)影響卵巢功能。因此，預(yù)防卵巢早衰應(yīng)保持心情愉悅。

　?、诟淖儾涣忌盍?xí)慣，不抽煙、不酗酒、不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律的生活習(xí)慣。

　?、埏嬍骋獱I養(yǎng)均衡，不可盲目節(jié)食。

　　挑食、節(jié)食都會(huì)造成營養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力，內(nèi)分泌也會(huì)紊亂而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。所以水果、蔬菜、主食、肉類缺一不可，尤其是蔬菜水果維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素；少吃生冷、辛辣等食物。

　　④切記不要亂補(bǔ)激素類藥物。

　　不要自行盲目用藥，不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生較大的副作用，激素替代治療要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　⑤定期健康體檢。

　　每年定期的健康體檢是十分有必要的。平時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，應(yīng)及時(shí)來院就診。